2023年8月11日 人生愿望清单 ✅高空跳伞🪂 今天真正的切实体会到“人生重要的是过程，而非结果”。 最近在整理自己的生活状态，从饮食和锻炼计划入手，依照《掌控习惯》（Atomic Habits）里的原理来设计，给自己最小的摩擦，从最小的习惯开始养成。比如健身难以“坚持...